Detox con jugos - JuiceMe Detox

Como supieron, hace unas semanas que decidí hacer un reto de detox con jugos. Siempre me había llamado mucho la atención, pero entre que no sabía como hacerlo, ó conseguía recetas en Internet pero al final el comprar cada ingrediente y preparar los jugos… era algo prácticamente imposible para mi agenda… la verdad es que toda la vida he preferido un par de minutos mas en mi cama que levantarme a hacerme de desayunar, jaja.

Me encontré con JuiceMe Detox, lo cual vino a poner una solución, de entrada a mi flojera para hacerme yo los jugos. Empezando el reto, por solo hacerlo y probar, sin imaginarme realmente la transformación que este iba a tener en mi.

Eso sí, antes de que sigan leyendo y talvez digan: “A esta le pagaron para que dijera esto”. Les aclaro que todo lo que aquí les digo es porque realmente así me sucedió y no me pagaron nada para alterar mi opinión.

Yo subí 40 kg. con el embarazo de Cio, que este año cumplirá 5 años, literalmente llegue a pesar 100 kg. Durante todos estos años he estado trabajando y batallando con recuperar aquella figura tan envidiable que tenía antes, he probado hacer de todo; zumba, correr, insanity, crossfit, poledance... que mientras sea ejercicio no le veo ningún problema. Lo malo es que he probado también todo tipo de dietas unas muy normales y otras extremas, que te hacen comer solo de una cosa o te quitan de golpe un millones de alimentos. Ni para que les cuento, se que la mayoría de las mujeres y quien me este leyendo han pasado por este camino.

Una de mis principales dificultades para bajar de peso es que tengo “chueca” una proteína llamada “leptina”, causante de muchos de mis problemas. Sumando esto a mi ansiedad por el estrés que he pasando y mi adicción al panecito con chocolate y a los lácteos… de la cual puedo decirles que me cure. (No del problema de la proteína, sino de mi “adicción” a este tipo de comidas).

No lo se, no se si era cuestión emocional o de que verdaderamente mi cuerpo necesitaba pasar mas de 12 hrs sin consumir esos productos chatarras que solo me hacían querer más. Pero el punto es que después del detox ni se me antojan de la misma manera y ya me la pienso dos veces o hasta tres antes de meter un chocolate o un pan a mi boca. Porque se que son adictivos.

Comenzaré narrándoles desde el día uno de estos cinco días que creo que cambiaron mi vida. Cada día escribí una especie de diario, así que les compartiré algunos de los párrafos mas relevantes de cada día.

“Me decidí a hacer un detox de 5 días, de entrada no me sonó como “tan” difícil, pero no se imaginan lo que fue el día uno. No me consideraba una persona con malos hábitos alimenticios, solo que “necesitaba” derepente mis dosis de “endorfinas”, ósea el chocolatito o el panecito. Empecé el primer día con la cabeza atormentándome, mientras contaba mis jugos… “1,2,3,4,5,6,7,8… ¿solo ocho?. ¡Dios! ¿Cómo le voy a hacer?”. Soy una persona muy metódica para ciertas cosas, y esta no fue la excepción, hice mi horario del día, me podía tomar un jugo cada 1 hr 37 min, puse hasta la alarma en mi celular. Me costó mucho trabajo, siendo honesta, pero fue porque todo el día estaba pensando en lo que NO me iba a poder comer.

Abrí el primer jugo, lo olí, me atreví a darle un pequeño sorbito y ¡Wow!, me encanto. Y así fue pasando jugo tras jugo… salvo el refresher de agua de coco, porque la verdad nunca he sido fan del agua de coco. Pero si vamos a hacer esto hay que hacerlo bien.”

“El día dos, amanecí feliz… se que no es información que a todos les interese, pero creo que es importante compartir ya que estoy hablando de esto. Yo sufría mucho para ir al baño, después de una mala operación de apendicitis, y hoy, el día dos de mi detox sentí que llegaba al cielo. Ese cielo que te prometen cuando te quieren enamorar, así. Fui al baño, motivo suficiente para echarle ganas y mentalizarme a que me estaba haciendo bien esto. El día dos, paso como sin nada, no sufrí, salí incluso a un café y yo cargué mis jugos en la hielera, haciendo caso a mi horario para no beberlos todos en la mañana y en la tarde estar muriendo, más porque estos días ha hecho mucho calor.”

“Tres… ya van  tres días, una parte de mi quiere que ya sean los cinco, pero al mismo tiempo estoy disfrutando como me voy sintiendo mejor. Estoy conciente de que esto no es un método para bajar de peso, pero me siento ligera. Noto en mi ropa y en el espejo como mi pancita baja se ha disminuido, y verdaderamente me siento ligera.”

“Ya es viernes… mi día cuatro de detox. ¿Cómo le haré en viernes para seguir mi detox? Pues muy sencillo, me alejaré de las tentaciones. Aprovechando que es fin de semana con mi hijo, me iré a Tequisquiapan a asolearme, leer y divertirme en familia.

Acabo el día cuatro y me siento bien. Si hay momentos en el día en los que siento que mi estomago revolotea y tengo que correr al baño, pero aún así no siento molestia, no hay dolor. Solo espero que cuando acabe este detox no sea contraproducente y acabe muriéndome de nuevo por no poder ir al baño. Me siento rara de no querer comer mis galletas “Principe”, las tengo enfrente y el simple hecho de pensar en comerlas no me inspira.”

“El último día. ¡Lo logré! Me siento tan bien, ya ni siquiera la alarma la he necesitando desde el día tres, solito mi cuerpo lo va pidiendo. No quiero tomarme el último jugo, el de leche de coco, creo que este fue mi favorito. Por ahora me siento fabulosa… veamos cuanto tiempo dura este sentimiento!”

Algo increíble que me paso, fue que el domingo, el primer día que iba a poder comer, salimos al club y a la hora de leer la carta en automático me fui a elegir un plato de verduras, ni siquiera pensé en pedir la hamburguesa que tanto me fascina. Fue una elección ya inconsciente de lo que mi cuerpo en realidad necesitaba.

Así fue un poco mi pasar por este detox de cinco días, pero lo más interesante ha sido lo que he venido sintiendo estas semanas después de haberlo terminado. Como en todo creo que los efectos no son inmediatos y lo importante es ver que cambios hace a largo plazo.

Para empezar a enumerar de cierta manera los beneficios que esto me trajo, se los enlistaré:

·      El estreñimiento NO regreso, muy por el contrario, mi digestión esta mejor que nunca.

·      Durante el detox y ahora después del detox me siento con energía, podría decir que me siento mucho mas feliz.

·      Mi adicción a las harinas, lácteos y chocolates se regulo. Prácticamente no como harinas. Chocolates solo cuando estoy en esos días que solo las mujeres podemos entender. Y los lácteos pues ya solo son esporádicos. Esto es un cambio que no he sufrido, al contrario, hoy les puedo decir que disfruto comer sano.

·      Obviamente ya había bajado muchos kilitos de los 40 kg. que tenía de sobrepeso, pero me estanque desde hace un año y no lograba romper con esos últimos 10 kg. que aunque seguía con el ejercicio no me movía. Si bien el detox no es para bajar de peso, ayudo a que mi cuerpo reaccionara, han sido solo tres semanas de que comencé con el detox y hoy que me subí a la bascula ya peso 67 kg. Me encuentro a solo 7 de mi peso ideal y estos últimos no han sido ni con dietas ni ejercicios extremos. Son los -3 kg. más felices de mi vida.

·      Como les contaba del domingo acabando el detox, no fue solo el domingo, es un cambio que ha seguido. Ya mis decisiones de comida las hago buscando lo mas saludable, dándome “permiso” de vez en cuando de un postre, aunque ya no lo necesito.

·      Antes del detox estaba teniendo muchos dolores en mi abdomen, no sabía si eran riñones, vesícula, colon, hígado o que fregados era, el punto es que ya no tengo esas punzadas de dolor repentino que me daban.

·      Mi piel, mi cara… la había abandonado de toda mi rutina de cuidados, lo cual se comenzaba a notar con alguna que otra imperfección y las resequedades que me salían hace mucho volvían a salir. Esto fue como una inyección de vitaminas de recuperación para mi cara.

Estos son algunos de los beneficios que trajo para mi, no a todos les sucederá exactamente lo mismo que a mi. Si se necesita tener voluntad de hierro y las ganas de transformar tu vida para que el cambio dure mas allá que los días de tu detox. No esperando que el detox sea la solución para bajar 5 kg. en una semana, no es esa su función.

Como no soy experta en el detox, solo comparto mi experiencia. Para tener mas información de todos los beneficios que les pueden traer y como pueden llevar a cabo su detox, aquí les dejo los datos para que se pongan en contacto con estas chicas que cambiaron mi vida; info@juicemedetox.com y en instragram las encuentran como @juicemedetox. Me encantó poder transformarme junto con ellas y los jugos, porque además de todo tienen unos precios súper accesibles.

Si les interesa que nos compartan alguna receta de un jugo y sus beneficios, dejen sus comentarios aquí abajo y en instagram con el #juicemedetoxmakaco, diciendo para que les interesa la receta del jugo. (ejemplo: problemas de piel, problemas de riñon, energizante, etc.) De esta manera podríamos hacer un tuto con ellas y transformarnos todas juntas.

Con Cariño,

Mónica Makaco