Como supieron, hace unas semanas
que decidí hacer un reto de detox con jugos. Siempre me había llamado mucho la
atención, pero entre que no sabía como hacerlo, ó conseguía recetas en Internet
pero al final el comprar cada ingrediente y preparar los jugos… era algo
prácticamente imposible para mi agenda… la verdad es que toda la vida he
preferido un par de minutos mas en mi cama que levantarme a hacerme de
desayunar, jaja.
Me encontré con JuiceMe Detox, lo
cual vino a poner una solución, de entrada a mi flojera para hacerme yo los
jugos. Empezando el reto, por solo hacerlo y probar, sin imaginarme realmente
la transformación que este iba a tener en mi.
Eso sí, antes de que sigan
leyendo y talvez digan: “A esta le pagaron para que dijera esto”. Les aclaro
que todo lo que aquí les digo es porque realmente así me sucedió y no me
pagaron nada para alterar mi opinión.
Yo subí 40 kg. con el embarazo de
Cio, que este año cumplirá 5 años, literalmente llegue a pesar 100 kg. Durante
todos estos años he estado trabajando y batallando con recuperar aquella figura
tan envidiable que tenía antes, he probado hacer de todo; zumba, correr,
insanity, crossfit, poledance... que mientras sea ejercicio no le veo ningún
problema. Lo malo es que he probado también todo tipo de dietas unas muy
normales y otras extremas, que te hacen comer solo de una cosa o te quitan de
golpe un millones de alimentos. Ni para que les cuento, se que la mayoría de
las mujeres y quien me este leyendo han pasado por este camino.
Una de mis principales dificultades
para bajar de peso es que tengo “chueca” una proteína llamada “leptina”,
causante de muchos de mis problemas. Sumando esto a mi ansiedad por el estrés
que he pasando y mi adicción al panecito con chocolate y a los lácteos… de la
cual puedo decirles que me cure. (No del problema de la proteína, sino de mi
“adicción” a este tipo de comidas).
No lo se, no se si era cuestión
emocional o de que verdaderamente mi cuerpo necesitaba pasar mas de 12 hrs sin
consumir esos productos chatarras que solo me hacían querer más. Pero el punto
es que después del detox ni se me antojan de la misma manera y ya me la pienso
dos veces o hasta tres antes de meter un chocolate o un pan a mi boca. Porque
se que son adictivos.
Comenzaré narrándoles desde el día
uno de estos cinco días que creo que cambiaron mi vida. Cada día escribí una
especie de diario, así que les compartiré algunos de los párrafos mas
relevantes de cada día.
“Me decidí a hacer un detox de 5
días, de entrada no me sonó como “tan” difícil, pero no se imaginan lo que fue
el día uno. No me consideraba una persona con malos hábitos alimenticios, solo
que “necesitaba” derepente mis dosis de “endorfinas”, ósea el chocolatito o el
panecito. Empecé el primer día con la cabeza atormentándome, mientras contaba
mis jugos… “1,2,3,4,5,6,7,8… ¿solo ocho?. ¡Dios! ¿Cómo le voy a hacer?”. Soy
una persona muy metódica para ciertas cosas, y esta no fue la excepción, hice
mi horario del día, me podía tomar un jugo cada 1 hr 37 min, puse hasta la
alarma en mi celular. Me costó mucho trabajo, siendo honesta, pero fue porque
todo el día estaba pensando en lo que NO me iba a poder comer.
Abrí el primer jugo, lo olí, me
atreví a darle un pequeño sorbito y ¡Wow!, me encanto. Y así fue pasando jugo
tras jugo… salvo el refresher de agua de coco, porque la verdad nunca he sido
fan del agua de coco. Pero si vamos a hacer esto hay que hacerlo bien.”
“El día dos, amanecí feliz… se
que no es información que a todos les interese, pero creo que es importante
compartir ya que estoy hablando de esto. Yo sufría mucho para ir al baño,
después de una mala operación de apendicitis, y hoy, el día dos de mi detox
sentí que llegaba al cielo. Ese cielo que te prometen cuando te quieren
enamorar, así. Fui al baño, motivo suficiente para echarle ganas y mentalizarme
a que me estaba haciendo bien esto. El día dos, paso como sin nada, no sufrí,
salí incluso a un café y yo cargué mis jugos en la hielera, haciendo caso a mi
horario para no beberlos todos en la mañana y en la tarde estar muriendo, más
porque estos días ha hecho mucho calor.”
“Tres… ya van tres días, una parte de mi quiere que
ya sean los cinco, pero al mismo tiempo estoy disfrutando como me voy sintiendo
mejor. Estoy conciente de que esto no es un método para bajar de peso, pero me
siento ligera. Noto en mi ropa y en el espejo como mi pancita baja se ha
disminuido, y verdaderamente me siento ligera.”
“Ya es viernes… mi día cuatro de
detox. ¿Cómo le haré en viernes para seguir mi detox? Pues muy sencillo, me
alejaré de las tentaciones. Aprovechando que es fin de semana con mi hijo, me
iré a Tequisquiapan a asolearme, leer y divertirme en familia.
Acabo el día cuatro y me siento
bien. Si hay momentos en el día en los que siento que mi estomago revolotea y
tengo que correr al baño, pero aún así no siento molestia, no hay dolor. Solo
espero que cuando acabe este detox no sea contraproducente y acabe muriéndome
de nuevo por no poder ir al baño. Me siento rara de no querer comer mis
galletas “Principe”, las tengo enfrente y el simple hecho de pensar en comerlas
no me inspira.”
“El último día. ¡Lo logré! Me
siento tan bien, ya ni siquiera la alarma la he necesitando desde el día tres,
solito mi cuerpo lo va pidiendo. No quiero tomarme el último jugo, el de leche
de coco, creo que este fue mi favorito. Por ahora me siento fabulosa… veamos
cuanto tiempo dura este sentimiento!”
Algo increíble que me paso, fue
que el domingo, el primer día que iba a poder comer, salimos al club y a la
hora de leer la carta en automático me fui a elegir un plato de verduras, ni
siquiera pensé en pedir la hamburguesa que tanto me fascina. Fue una elección
ya inconsciente de lo que mi cuerpo en realidad necesitaba.
Así fue un poco mi pasar por este
detox de cinco días, pero lo más interesante ha sido lo que he venido sintiendo
estas semanas después de haberlo terminado. Como en todo creo que los efectos
no son inmediatos y lo importante es ver que cambios hace a largo plazo.
Para empezar a enumerar de cierta
manera los beneficios que esto me trajo, se los enlistaré:
·
El estreñimiento NO regreso, muy por el
contrario, mi digestión esta mejor que nunca.
·
Durante el detox y ahora después del detox me
siento con energía, podría decir que me siento mucho mas feliz.
·
Mi adicción a las harinas, lácteos y chocolates
se regulo. Prácticamente no como harinas. Chocolates solo cuando estoy en esos
días que solo las mujeres podemos entender. Y los lácteos pues ya solo son
esporádicos. Esto es un cambio que no he sufrido, al contrario, hoy les puedo
decir que disfruto comer sano.
·
Obviamente ya había bajado muchos kilitos de los
40 kg. que tenía de sobrepeso, pero me estanque desde hace un año y no lograba
romper con esos últimos 10 kg. que aunque seguía con el ejercicio no me movía.
Si bien el detox no es para bajar de peso, ayudo a que mi cuerpo reaccionara,
han sido solo tres semanas de que comencé con el detox y hoy que me subí a la
bascula ya peso 67 kg. Me encuentro a solo 7 de mi peso ideal y estos últimos
no han sido ni con dietas ni ejercicios extremos. Son los -3 kg. más felices de
mi vida.
·
Como les contaba del domingo acabando el detox,
no fue solo el domingo, es un cambio que ha seguido. Ya mis decisiones de
comida las hago buscando lo mas saludable, dándome “permiso” de vez en cuando
de un postre, aunque ya no lo necesito.
·
Antes del detox estaba teniendo muchos dolores
en mi abdomen, no sabía si eran riñones, vesícula, colon, hígado o que fregados
era, el punto es que ya no tengo esas punzadas de dolor repentino que me daban.
·
Mi piel, mi cara… la había abandonado de toda mi
rutina de cuidados, lo cual se comenzaba a notar con alguna que otra imperfección
y las resequedades que me salían hace mucho volvían a salir. Esto fue como una inyección
de vitaminas de recuperación para mi cara.
Estos son algunos de los
beneficios que trajo para mi, no a todos les sucederá exactamente lo mismo que
a mi. Si se necesita tener voluntad de hierro y las ganas de transformar tu
vida para que el cambio dure mas allá que los días de tu detox. No esperando
que el detox sea la solución para bajar 5 kg. en una semana, no es esa su función.
Como no soy experta en el detox,
solo comparto mi experiencia. Para tener mas información de todos los
beneficios que les pueden traer y como pueden llevar a cabo su detox, aquí les
dejo los datos para que se pongan en contacto con estas chicas que cambiaron mi
vida; info@juicemedetox.com y en
instragram las encuentran como @juicemedetox. Me encantó poder transformarme
junto con ellas y los jugos, porque además de todo tienen unos precios súper
accesibles.
Si les interesa que nos compartan
alguna receta de un jugo y sus beneficios, dejen sus comentarios aquí abajo y
en instagram con el #juicemedetoxmakaco, diciendo para que les interesa la
receta del jugo. (ejemplo: problemas de piel, problemas de riñon, energizante,
etc.) De esta manera podríamos hacer un tuto con ellas y transformarnos todas
juntas.
Con Cariño,
Mónica Makaco
